Desde YMCA Concepción, nos enseñaron sobre la gimnásia acuática, que consiste en ejercicios de calentamiento, desarrollo y vuelta a la calma orientados al adulto mayor.
La gimnasia acuática está dirigida a mayores de 18 años, pero principalmente a adultos mayores que desean mantenerse en actividad y tratar dolencias físicas de manera entretenida. También aprendimos acerca de la variedad de ejercicios que se realiza junto a los adultos mayores en las sesiones, los cuales están orientados a estimular las habilidades motoras de marcha y salto.