El microcomunitario runner, Bernardo Uribe, habló sobre la relación entre el ejercicio y el dolor de espalda.
Uribe explicó que correr ayuda a fortalecer la espalda. Las personas que corren más, gozan de mejor salud en su columna vertebral. También explicó el funcionamiento de la musculatura interna y externa de la zona media del cuerpo y destacó la importancia de la postura de la espalda al correr, para lo cual es necesario contar con un entrenador a quien consultar.
Asimismo, se refirió al cuidado de la postura de la espalda en el diario vivir, sobre todo al sentarse.