Promover la actividad física para mejorar la movilidad articular, ya sea a través de estiramientos o ejercicios que propicien cambios de posición, ha sido una de las prioridades que las empresas han comenzado a impulsar.
Es a través de la pausa activa que las grandes compañías buscan cuidar la salud de sus trabajadores, disminuyendo el número de personal incapacitado por causas laborales.
Para conversar sobre esta práctica, sus beneficios y de cómo realizarla de manera correcta, nos visitó la profesora de educación física del Centro de Vida Saludable de la UdeC, Alinne Valenzuela.