En nuestra microcomunidad Vida Sana, conversamos con el profesor de Educación Física, Richar Cárcamo; y el kinesiólogo, Eduardo Vargas, sobre la ergoespirometría.
La ergoespirometría es una prueba que permite mediante el análisis de la respiración (gases espirados) durante el ejercicio, evaluar la respuesta del organismo frente a un esfuerzo y obtener datos sobre la condición física de la persona, así como información sobre el gasto calórico y la utilización de sustratos energéticos relacionados con la intensidad del ejercicio, para que al momento de entrenar, si tu objetivo es la quema de grasas, lo hagas a la intensidad adecuada según tu propio metabolismo.
¿Para qué se utiliza?, ¿Quiénes pueden tomarse esta prueba?, ésta y otras preguntas fueron respondidas por nuestros especialistas.