En el día mundial de la nutrición, conversamos con Fernanda Carrasco, nutricionista del Centro de Vida Saludable UdeC.
3 tips fundamentales para una buena nutrición
- Planificar una alimentación para integrar todos los grupos de alimentos en un orden adecuado
- Planificar la disponibilidad de alimentos en el hogar para evitar salirse de una alimentación saludable
- Consumo de agua, frutas y verduras son trascendentales
- Bonus Track: Limitar el consumo de alimentos ultra procesados.