A propósito del Día Mundial del Sueño, jornada que se conmemora cada 17 de marzo, entablamos conversación con Armando Enríquez, psicólogo y jefe de gestión de la clínica ACHS, con quien abordamos las principales consecuencias a causa de no tener un buen dormir.
De acuerdo con el experto, el sueño restaura energía y fortalece el sistema inmune, es decir, en la calidad de vida.
¿Cuál es la relevancia de cuidar las horas de descanso? ¿Cómo duermen los chilenos? ¿Qué tanto se relaciona el sueño con la salud mental? Estas y otras preguntas fueron respondidas por el especialista.