La actual situación que vive el país puede desencadenar en un estrés extremo para algunas personas, lo que puede dejar secuelas psicológicas.
Confusión, angustia, miedo, cambios de humor, irritabilidad, pesadillas o dolores de pecho o cabeza, son algunas de las sensaciones mayormente perceptibles.
Para conocer más sobre una técnica anti estrés que es el Mindfulness, nos acompañó la instructora, Mónica González.