Me Quedo en Casa: cuidados de la salud física y metal durante cuarentena

En el primer episodio de Me Quedo en Casa, abordamos informaciones relevantes relacionadas con el aislamiento durante la pandemia de coronavirus covid-19.

Conversamos con Alexis Barria, kinesiólogo que nos cuenta las posturas corporales adecuadas para evitar lesiones en el teletrabajo.

Seguimos con María Teresa Ruiz, creadora de la Aplicación “Voy Contigo”, que busca prevenir y denunciar la violencia género durante los periodos de cuarentena.

En el tercer bloque nos acompaña Erick Jara, docente de la facultad de Medicina de la UdeC, sobre la importancia de la donación de sangre y de cómo el periodo de aislamiento ha afectado la reserva del banco de la Casa del Donante penquista.

Finalmente, revisamos la rutina de Zumba para realizar actividad física, la que es preparada por los instructores, Marco Bucarey y María José Luengo.