Mindfulness: conoce sencillas técnicas para sobrellevar el estrés y la angustia en confinamiento

Mónica González, instructora de Mindfulness, nos entrega simples consejos basados en esta disciplina de meditación, para ayudarnos a sobrellevar el estrés, la ansiedad o la angustia que pueden ser recurrentes en estos días de distanciamiento físico.