La importancia de los hábitos saludables de alimentación en cuarentena

Conversamos con la nutricionista, Noemi Luengo, quien nos recomendó diversas practicas para tener una alimentación saludable en cuarentena.

Entre los principales consejos se encuentra no saltarse las comidas; aumentar el número de veces en que se come, pero disminuir la cantidad de las raciones; realizar actividad física; cocinar alimentos saludables, entre otros.