Rendimiento físico y mental: ¿cuál es la importancia de una correcta hidratación?

08 de Enero 2025 | Publicado por: Equipo Digital
Fotografía: Contexto | Pexels

En un nuevo miércoles de Modo Verano en TVU, nos acompañó la nutricionista Romina Bonomini, para conversar sobre hidratación inteligente y el impacto que tiene en el rendimiento físico y mental.

Es importante mantener el cuerpo hidratado durante el día. El tener sed es un signo de deshidratación, por lo que hay que consumir alimentos y beber líquidos que contrarresten esta situación.