¿Qué se necesita para hacer trekking?

En Modo Verano TVU recibimos a Antonio Osses de Turismo Avatar, para conversar sobre los beneficios de realizar trekking o senderismo, una actividad física que consiste en caminar por escenarios naturales (montañas, bosques, ríos). Si bien es cierto el trekking requiere un mayor esfuerzo físico ¿estamos preparados? y en caso de que la respuesta sea un no, ¿qué necesitamos para realizar esta actividad física?.