Esta sencilla rutina de ejercicios en casa podría ayudar a mejorar tu salud
07 de Febrero 2022 | Publicado por: Equipo Digital
Sin necesidad de ir a un gimnasio, ni utilizar máquinas: una fácil rutina diaria de ejercicios, de unos 20 minutos, puede ayudar a mantener tu cuerpo y mente saludables, durante este verano.
Nos enseña cada movimiento Marcelo Cisternas, profesor de educación física e instructor deportivo: