El yoga es para todos y puedes comenzar hoy con estos movimientos
11 de Abril 2022 | Publicado por: Equipo Digital
El yoga es una práctica para la mente y el cuerpo que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación o relajación. El yoga puede ayudar a reducir el estrés, disminuir la presión arterial y disminuir la frecuencia cardíaca. Y casi cualquiera puede hacerlo.
Nos introduce en el yoga y nos enseña movimientos básicos la instructora Andrea Provoste.