¿Nuestra alimentación puede afectar el sueño?

En una nueva edición del Matinal Siempre Juntos nos acompaña Monserrat Victoriano, nutricionista y docente de la Universidad de Concepción, para conversar sobre la relación entre nuestra alimentación y el sueño.

Cómo influye la nutrición en los trastornos del sueño, cuáles alimentos debemos evitar y cuáles influyen en la calidad de nuestro descanso, son respuestas que conocemos gracias a Monserrat.