¿Cómo lograr un orden nutricional y alimentarnos saludablemente?
23 de Enero 2023 | Publicado por: Equipo Digital
En compañía del nutricionista del Hospital Penco Lirquén, Jonathan Esparza, conocemos las claves para lograr un orden nutricional y tener una dieta saludable.
Y es que de acuerdo con expertos, comer sano es una parte importante de un estilo de vida sano y es algo que debería enseñarse a una edad temprana.
En la conversación, el especialista nos entregó tips para generar un cambio en nuestros hábitos: ¿Cuál es la importancia de las tres comidas al día? ¿Se puede disminuir el consumo energético en verano? Estas y otras interrogantes fueron respondidas por el nutricionista.