En compañía de Valentina Guerra, profesora de educación física y coach del gimnasio BeFit, realizamos en vivo una demostración de HIIT, entrenamiento que se caracteriza por repeticiones de poca duración, pero de alta intensidad.
#MatinalSiempreJuntos | En compañía de Valentina Guerra, coach del gimnasio Be Fit, realizamos una demostración de HIIT 🏃♂️
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— TVU (@TVU_television) April 10, 2023
Según estudios, la actividad física contribuye a la prevención de enfermedades cardiovasculares, reduce el estrés y la ansiedad, y mejora habilidades de aprendizaje y razonamiento.