Consejos para una buena actividad física después de los 60 años

En el Matinal Siempre Juntos nos acompañó el profesor de Educación Física UdeC, Felipe Aravena.

En la oportunidad, el entrevistado nos mostró ejemplos de rutinas que se pueden realizar en casa, con el fin de mantener una actividad física regular a edad avanzada.

Hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activo es una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar tanto nuestra condición física como mental.

Revisa aquí la conversación