Cómo controlar la depresión a través del yoga
21 de Agosto 2023 | Publicado por: Equipo Digital
En compañía de la instructora de yoga, Pamela Rosas, conocemos los múltiples beneficios del yoga para controlar la depresión.
De acuerdo con expertos, la práctica de esta disciplina libera endorfinas y regula los niveles de serotonina y dopamina, lo que mejora el estado de ánimo y la autoestima de manera natural.