El autoexamen es primordial en detección del cáncer de mama

En el Matinal Siempre Juntos, Pamela Ziehl Cid, matrona del Cesfam O’Higgins y presidenta del Colegio de Matronas Regional, abordó la prevención y el autoexamen de mamas.

Recomendó llevar una alimentación balanceada, rica en fibra y con alimentos como brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya.

También destacó la importancia de reducir el consumo de azúcares y grasas, realizar ejercicio diariamente durante al menos 30 minutos, mantener un peso adecuado y evitar el cigarro y el alcohol como medidas preventivas contra el cáncer de mama.