¿Qué debemos considerar a la hora de hacer deporte? conoce cómo prepararte para realizar ejercicio

En una nueva edición de Matinal Siempre Juntos, nos acompañó Héctor Pino, profesor de Educación Física, trail running y diplomado en ciencias de ejercicios, para conversar sobre qué se debe tomar en cuenta a la hora de realizar algún deporte. Por ejemplo, antes de comenzar a trotar o salir a correr, es importante conocer qué tipo de calzado se debe utilizar.