La actividad física como punto de partida para mejorar la salud mental
21 de Noviembre 2022 | Publicado por: Equipo Digital
En la emisión de este lunes del Matinal Siempre Juntos nos acompañó Valentina Fuentes, coach del Gimnasio Be Fit, para analizar la importancia de la actividad física en la prevención de enfermedades, y en lo primordial que resulta para llevar una buena calidad de vida.
Hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activo es una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar tanto nuestra condición física como mental.
Hay evidencias claras de que realizar actividad física contribuye de manera efectiva a mejorar nuestra salud y evitar o paliar muchas enfermedades y problemas de salud.